Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
Vencedorí se hace: solo tienes que soportar las manos detrás de la vanguardia y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve en torno a atrás abriendo los codos para estirar y rajar el pecho.Aunque hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero ad